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zoom RSS ピラティスダイエットに挑戦

<<   作成日時 : 2005/05/18 21:24   >>

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煙台では家に居ることが多いせいか、すっかり太ってしまった私。 お友達には「仕事辞めたら太るよ〜」って前に言われたけど・・・まさにそのとおり!

あまりのショックにAmazonでヨガのDVDを購入し、せっせと励んでいたのですが・・・もともと身体が硬い私には・・・
きついーーーーー(T-T)

そしたら偶然テレビでピラティスというエクササイズがあることを知り、再びAmazonへ。
ステファン・メルモン先生の「ピラティスダイエット Lv.1」というDVDを購入。
LV.1 ってことは当然、続きがあるわけですが・・・まずは基本からがんばります。

ついでにこの前の帰国時にヨガマットもお買い上げ(^^
マットを敷いたらこれまでのエクササイズも楽にできるようになりました(T-T)。 もっと早くに買うべきでした、ハイ。

メルモン先生、スゴイ人みたいです。元シンクロ選手で、ピラティスの第一人者であり、セリーヌ・ディオンのトレーナーであり、03年の世界水泳ではシンクロの立花・武田ペアの振り付けも担当しています。このDVDはご本人出演なんだけど、見ていてホレボレするほど柔軟なボディにうっとり。俄然やる気にさせてくれます(^^/

実際にDVDに沿って実践してみると、思ってた以上にいいかんじ!!
無理なくできるし、40分のエクササイズ時間があっという間です。
ヨガのDVDは えー、まだあるのぉ?ゼエゼエ って状態だったのに。

すぐ筋肉痛になるわ飽きやすいわ体力ないわの3拍子でどうしようもなかったこの私が、今のところ順調に、楽しく続けられているなんて奇跡的!
Lv.1 は負荷が少ないと思うので、来月になったらLv.2も買ってみるつもり^^

がんばるぞー。

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コメント(6件)

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ピラティスのインストラクターをしている友人がいます。やっぱり均整のとれたプロポーションですね。
私は日本のTVで紹介されたスーパー8の字体操なるものを始めました。まだ一ヶ月足らずですが。継続は力なり!を合言葉にお互い頑張りましょう。
ケイコ
2005/05/19 09:06
煙台でもヨガ教えているところたくさんありますよね。
私も見学に行ったことがあります。
知り合いの通っているところではインド人が教えてくれるそうです。
サト
2005/05/19 12:44
>ケイコさん
スーパー8の字体操、気になる〜(o^-^o)
そうですよ、継続ですよ♪私はピラティスはじめてからお腹の調子が良くなりました♪
管理人
2005/05/24 22:10
>サトさん
煙台にもヨガ教室があるなんて知りませんでした。いつもぼけーっと歩いてるからですかね(^^;)
何か習いたいとおもいつつ、言葉が×だから躊躇しちゃうんですよねぇ・・・。
管理人
2005/05/24 22:12
こんにちは。
私も同じDVDを買ってみました。
一昨日届いて、まだ開封しただけなんですけどね(^^;;
Lv.2も買ったら感想を聞かせてくださいねぇ〜(^^)
くみこ
2005/05/29 14:25
>くみこさん
ピラティス仲間が増えて嬉しいです☆ 
一緒に気長に頑張りましょうね♪
管理人
2005/05/30 18:18

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